terça-feira, 16 de abril de 2013

As Frutas e seus Benefícios

 
Abacaxi- Digestivo e importante para a formação óssea dos adolescentes.


 
Acerola - Aumenta a eficiência física, acelera a cicatrização após cirurgias e combatendo resfriados.


 
Cajá- Protege contra infecções, é essencial na função da retina, tem ação protetora da mucosa. Contém fósforo, Vitamina A e ferro.


 
Cacau- É fortificante, estimula e atua nos problemas ósseos. Contém cálcio e fósforo;


Goiaba- É indicada nos resfriados e infecções e tumores. É composta por vitaminas A, C e B1, potássio e ferro.


 
Limão- Ajuda a preenir Resfriados e a Emagrecer. Bom para cicatrizar feridas, evita problemas de coração e circulação, desde que não haja exagero.

 
Mangaba- Contém fibras, carboidratos, cálcio, ferro, fósforo e Vitaminas A, B e C.


Morango- Tem ação antiviral e anticancerígena. Serve como diurético, antitérmico e antiartrítico.
 

Pinha- Contém vitamina C, potássio e complexo B, é indicada para combater anemia e a desnutrição.

 
Seriguela- Contém Vitaminas A, B e C, carboidratos, cálcio, fósforo e ferro.



Tangerina -É uma excelente fonte de Vitamina C, betacaroteno e potássio.



Umbú- Indicado para desnutrição e eliminação de toxinas. Contém vitaminas B e C, cálcio, fósforo e ferro.



Açaí- É uma extraordinária fonte de Vitamina A, além de ser rico em minerais e cálcio.


Ameixa- Recomendado contra prisão de ventre por seu alto laxativo. É rico em fósforo, Vitamina A, B e fibras.

Cajú- Atua nos resfriados e a prevenção de hemorragias. Aumenta a eficiência na absorção das vitaminas A, Cálcio, ferro e potássio.
mia e aumenta a eficiência física. Contém proteínas e vitaminas PP e B1.
 
Maracujá- Uma boa fonte de carboidratos, contém vitaminas A, C e complexo B. Combate o stress e a anciedade.
vo, sendo rico em lipídios, cálcio, fósforo e ferro. Indicado para hemorróidas.

Uva- Inibe o agrupamento de plaquetas e a formação de coágulos sanguíneos. Contém fósforo, cálcio e antioxidantes.

Goiaba- É indicada nos resfriados e infecções e tumores. É composta por vitaminas A, C e B1, potássio e ferro.

Um comentário:

  1. adoro frutas e o Raul não é diferente, porque na gravidez e no periodo de amamentação me alimentava com bastante frutas e isso ajuda muito o seu filho ter os mesmos gosto porque ele acostuma com o paladar. Quando iniciei a alimentação sólida do Raul aos 6 meses fazia varias papinhas de frutas e ele pede ate hoje
    banana amassada com laranja serra d`agua, vitamina de maracujá, de cupuaçu etc. Hoje quando ele não conhece uma fruta ele pede para experimentar deixo a dica

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